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内容:秋天最适合吃这个“养生果”,你一定想不到!
秋天最适合吃这个“养生果”,你一定想不到!
发布时间:2017-10-20 15:17:42   点击率:387

                  只知道糖炒栗子好吃,却不知道它还是养生高手,栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!对身体健康有莫大好处!

第一:提高肠胃免疫力 

上班族,尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本,容易造成病情反复。

日常不妨吃些栗子,不仅美味营养,还能缓解病痛提高肠胃免疫力。

第二:保护心血管 

栗子被称为“干果之王”,富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等,还能为高血压、心血管病人提供必需的钾,有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

                 

第三:强筋健骨抗衰老 

栗子中丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作,有效预防骨质疏松,延缓衰老。

若是将生栗捣成泥状,涂抹在患处,还能治疗跌打损伤,止痛止血、吸收脓毒。

第四:益气补脾气色好 

栗子味甘,性温能治疗肾虚,有效缓解腰腿无力的症状。

作为富含碳水化合物的坚果,它不仅能给人体供给能量,还能促进脂肪代谢,保证机体营养均衡,还能益气健脾,让你容光焕发。

第五:活血补肾最养人 

而且,秋季养生的重点就是补肾,栗子被称为“肾之果”,秋季吃一些不仅能补肾壮腰,还能活血养颜。

大病初愈、体弱多病的朋友,尤其是刚生产后的孕妇,可以多吃些小鸡炖栗子。